Cognitieve fitness is een combinatie van fysieke inspanning en intellectuele uitdagingen. Met behulp van leuke en uitdagende oefeningen worden uw hersenen gestimuleerd.
Deze trainingsmethode verbetert uw cognitieve en motorische vaardigheden zoals geheugen, concentratie, coördinatie en reactievermogen.
In 3 lessen gaat u uw brein uitdagen en aan het werk zetten. Door verschillende concentratie- en geheugenoefeningen te combineren met (licht) lichamelijke inspanning en bewuste ontspanning, werkt u toe naar een gezonde, vitale geest!
De cursus vindt plaats in OC De Bijenkorf (Reigerlaan 100 , Vlaardingen) op dinsdag 5, 12 en 19 september van 10.00-11.00 uur.
De kosten zijn 9 euro voor drie bijeenkomsten.
Aanmelden kan bij Vitaliteitscoach Marielle van Santen, 06 50 25 83 70 of vitaliteitenbeweging@seniorenwelzijn.nl
Deze cursus is onderdeel van het Samenfit-programma van Seniorenwelzijn. Iedere maand zetten we een thema centraal dat uw lichamelijke en mentale gezondheid verbetert en waarmee u sociale contacten maakt en behoudt.
