Op vrijdag 2 september a.s. kunt u een keer meedoen met de seniorengym in Wijkvereniging Indische Buurt. Deze seniorengym is voor mensen vanaf 55 jaar. Iedereen kan op eigen niveau meedoen, eventueel op een stoel als u slecht ter been bent.
Dit is een groepsles voor senioren die op een verantwoorde manier willen bewegen. Alle spiergroepen en gewrichten komen aan bod, waarbij uw algehele conditie wordt verbeterd. Na afloop wordt er met elkaar een kopje koffie of thee gedronken. Kortom, u werkt aan uw conditie en het is nog gezellig ook.
De gratis proefles is op vrijdag 2 september van 11.30 uur tot 12.30 uur, bij wijkvereniging Indische Buurt, Floreslaan 41 te Vlaardingen. Als u het leuk vindt, kunt u zich na afloop meteen aanmelden voor de lessen.
Wilt u meedoen? Meldt u dan aan bij vitaliteitscoach Marielle van Santen op 06 -50 25 83 70 of mail naar vitaliteitenbeweging@seniorenwelzijn.nl
