In de maand juli kunt u op de dinsdagen in ontmoetingscentrum Oud Sluys in 5 lessen kennismaken met pilates. Pilates is een training waarbij houding, rompstabiliteit en ademhaling belangrijk zijn. Deze elementen vormen niet alleen de basis van iedere pilatesoefening, maar dienen ook als basis voor balanstraining, valpreventie en het vergemakkelijken van alledaagse handelingen zoals opstaan, zitten en bukken.
Onder professionele leiding van een docent van Sportcenter Maassluis leert u op een laagdrempelig niveau de juiste houding en beweegpatronen .
Wilt u pilates uitproberen? U bent op dinsdag 2, 9, 16, 23 en 30 juli van 10.00-11.00 uur van harte welkom in ontmoetingscentrum Oud Sluys, G.A. Brederolaan 37.
De kosten zijn 15 euro voor vijf bijeenkomsten. Aanmelden kan bij Vitaliteitscoach Marielle van Santen, 06 50 25 83 70 of vitaliteitenbeweging@seniorenwelzijn.nl
Deze activiteit is een onderdeel van 'Vitaal door Maassluis'.
