Wie aan zijn houding wil werken, kan in septemner terecht Ontmoetingscentrum De 5 Molens in Schiedam! In drie lessen leren we u dankzij een mix van Pilates en Cesar hoe u makkelijker kunt bewegen en uw houding kunt verbeteren.
Dat doen we op een heel laagdrempelige manier: we passen de oefeningen aan aan wat u kunt en wilt doen. Uiteraard is het ook gewoon heel gezellig om lekker met elkaar te bewegen. Doet u mee?
De lessen zijn op donderdag 5, 12 en 26 september, van 10:00 tot 11:00 uur.
De kosten bedragen 9 euro voor drie lessen.
Aanmelden kan bij vitaliteitscoach Marielle van Santen, via 06 50 25 83 70 of vitaliteitenbeweging@seniorenwelzijn.nl
De lessen zijn onderdeel van het vitaliteitsprogramma Samen Fit
