Vindt u het ook belangrijk dat mensen van 55 jaar en ouder minder risico lopen om te vallen? Binnenkort bieden we niet alleen een nieuw programma aan, maar is er ook een spiksplinternieuwe vrijwilligersklus beschikbaar.
In Maassluis starten we binnenkort namelijk met TOM (Thuis Onbezorgd Mobiel). Met TOM helpen we 55-plussers bij het verbeteren van hun spierkracht en evenwicht om zo de kans op vallen kleiner te maken. Hierbij richten we ons ook op de rol van gezonde voeding en sociale contacten.
Hoe u kunt helpen
Als TOM-maatje vormt u samen met de vitaliteitscoach en de diëtist het team van TOM-Maassluis. U helpt (en doet) mee bij beweegbijeenkomsten, helpt (en eet mee) bij de eetmomenten en bevordert de sociale contacten van de deelnemers in de groep.
Wanneer, hoe vaak en waar
Wanneer: dinsdagmiddag vanaf 26 september, 14 bijeenkomsten.
Kies zelf of je deze middag 1 of 2 groepen wilt begeleiden:
Groep 1 is van 13.30 – 14.30 uur bij Wijkvereniging De Flat, Dr. Jan Schoutenlaan 187 in Maassluis.
Groep 2 is van 15.15 – 16.15 uur in ontmoetingscentrum De Vloot, De Vloot 66 in Maassluis.
Kortom: een super leuke en leerzame nieuwe vrijwilligersklus.
Ook interessant als je nog studeert en meer over valpreventie en gezondheid te weten wilt komen!
Informatie en aanmelden
Heeft u eerst nog een vraag of wilt u zich aanmelden? Neem dan contact op met Mariëlle van Santen, Vitaliteitscoach en TOM-projectleider in Maassluis. Zij is bereikbaar op 06 – 50 25 83 70 en via mvansanten@seniorenwelzijn.nl.