Wist u dat u niet alleen uw lichaam, maar ook uw geest fit kunt houden? Door uw hersenen regelmatig te stimuleren en uit te dagen, blijft uw brein in goede conditie. Beweging in combinatie met denken, taal, aandacht en concentratie heeft ook een positieve invloed. Onder de noemer cognitieve fitness bieden wij verschillende activiteiten en programma’s aan die u (langer) mentaal fit houden.
Cognitieve fitness
Op dinsdag 1, 8 en 15 augustus geven wij de cursus Cognitieve Fitness. Dit is een unieke trainingsmethode om uw cognitieve en motorische vaardigheden, zoals geheugen, concentratie, coördinatie en reactievermogen te verbeteren. U gaat in 3 lessen uw brein uitdagen en aan het werk zetten. Door verschillende concentratie- en geheugenoefeningen te combineren met (licht) lichamelijke inspanning en bewuste ontspanning, werkt u toe naar een gezonde, vitale geest!
In beweging blijven met dementie
Wij gaan met verschillende vormen van cognitieve fitness aan de slag met het stimuleren van uw hersenen. Daarbij maken wij onder andere gebruik van muziek. In groepsverband bewegen is sowieso gezellig, maar het geeft uw leven ook meer structuur, zin en kleur.
“Ik wist niet dat je je hersenen kunt activeren door te bewegen. Dat was heel leuk en verrassend!”
Aanmelden of vragen
Wilt u meedoen aan onze activiteiten om mentaal fit te blijven? Neem dan contact op met onze vitaliteitscoach Mariëlle van Santen. Dat kan via vitaliteitenbeweging@seniorenwelzijn.nl of 06-50 25 83 70.
Wilt u samen met Seniorenwelzijn een beweegactiviteit organiseren in uw wijk? Ook dan kunt u met Mariëlle contact opnemen.